荷香糯米鸡的热量

荷香糯米鸡的热量和减肥功效

荷香糯米鸡热量：493 千卡
脂肪：16克
蛋白质：41.38克
碳水化合物：43.01克
钠：143.4毫克
钙：58毫克
铁：2.05毫克
钾：158毫克

荷香糯米鸡热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
糯米饭	克	275千卡	97千卡
香菇	克	35千卡	26千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
荷叶	克	84千卡	246千卡
总量	522克	荷香糯米鸡热量/卡路里493千卡
热量493千卡,相当于大提琴246分钟消耗的热量120

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