童年味道-火腿生菜鸡蛋饼的热量

童年味道-火腿生菜鸡蛋饼的热量和减肥功效

童年味道-火腿生菜鸡蛋饼热量：1139 千卡
脂肪：62.27克
蛋白质：59.23克
碳水化合物：111.21克
钠：1333.3毫克
钙：960毫克
铁：27.65毫克
钾：1673毫克

童年味道-火腿生菜鸡蛋饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
高筋面粉	克	361千卡	361千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
生菜	克	48千卡	27千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
黑芝麻	克	533千卡	517千卡
总量	545克	童年味道-火腿生菜鸡蛋饼热量/卡路里1139千卡
热量1139千卡,相当于循环训练142分钟消耗的热量480

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