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食物热量
自制沙拉酱的热量和减肥功效
自制沙拉酱
热量：
385
千卡
脂肪：
0.93克
蛋白质：
5.06克
碳水化合物：
48克
钠：
243.6毫克
钙：
123毫克
铁：
2.76毫克
钾：
1386毫克
自制沙拉酱
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
生菜
克
48
千卡
27
千卡
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
香蕉
克
158
千卡
89
千卡
苹果
克
157
千卡
52
千卡
总量
774
克
自制沙拉酱热量/卡路里
385
千卡
热量385千卡,相当于
种草
154分钟消耗的热量
150
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热量385千卡,相当于种草154分钟消耗的热量150