皮蛋瘦肉粥简易版的热量

皮蛋瘦肉粥简易版的热量和减肥功效

皮蛋瘦肉粥简易版热量：1820 千卡
脂肪：126.68克
蛋白质：30.19克
碳水化合物：138.12克
钠：10825.2毫克
钙：1026毫克
铁：56.7毫克
钾：1323毫克

皮蛋瘦肉粥简易版热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
皮蛋	克	190千卡	200千卡
火腿肠	克	199千卡	212千卡
生姜	克	8千卡	80千卡
香葱	克	17千卡	30千卡
大米	克	782千卡	391千卡
盐	克	4千卡	59千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
总量	530克	皮蛋瘦肉粥简易版热量/卡路里1820千卡
热量1820千卡,相当于铅球455分钟消耗的热量240

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