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食物热量
杂粮米糊的热量和减肥功效
杂粮米糊
热量:
2299
千卡
脂肪:
54.83克
蛋白质:
66.97克
碳水化合物:
297.8克
钠:
700.9毫克
钙:
238毫克
铁:
14.74毫克
钾:
2930毫克
杂粮米糊
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑米
克
249
千卡
341
千卡
薏仁
克
196
千卡
357
千卡
花生
克
913
千卡
567
千卡
红豆
克
553
千卡
329
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
总量
604
克
杂粮米糊热量/卡路里
2299
千卡
热量2299千卡,相当于
滑旱冰
328分钟消耗的热量
420
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