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食物热量
番茄黄瓜炒蛋的热量和减肥功效
番茄黄瓜炒蛋
热量：
290
千卡
脂肪：
10.31克
蛋白质：
19.76克
碳水化合物：
40.62克
钠：
204.5毫克
钙：
143毫克
铁：
4.65毫克
钾：
847毫克
番茄黄瓜炒蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
711
克
番茄黄瓜炒蛋热量/卡路里
290
千卡
热量290千卡,相当于
吃东西
145分钟消耗的热量
120
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热量290千卡,相当于吃东西145分钟消耗的热量120