剁椒蒸鱼的热量

剁椒蒸鱼的热量和减肥功效

剁椒蒸鱼热量：1143 千卡
脂肪：104.85克
蛋白质：30.32克
碳水化合物：98.27克
钠：1152.8毫克
钙：216毫克
铁：7.4毫克
钾：1062毫克

剁椒蒸鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鲫鱼	克	548千卡	108千卡
剁椒	克	20千卡	27千卡
生姜	克	45千卡	80千卡
萝卜干	克	163千卡	98千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
橄榄油	克	257千卡	886千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
总量	939克	剁椒蒸鱼热量/卡路里1143千卡
热量1143千卡,相当于拉筋457分钟消耗的热量150

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