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食物热量
金枪鱼菠菜煎饼的热量和减肥功效
金枪鱼菠菜煎饼
热量:
680
千卡
脂肪:
14.31克
蛋白质:
32.12克
碳水化合物:
200.07克
钠:
10234.6毫克
钙:
434毫克
铁:
5.31毫克
钾:
702毫克
金枪鱼菠菜煎饼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
14
千卡
17
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
白糖
克
59
千卡
392
千卡
盐
克
1
千卡
59
千卡
低筋粉
克
460
千卡
354
千卡
总量
409
克
金枪鱼菠菜煎饼热量/卡路里
680
千卡
热量680千卡,相当于
拉伸运动
272分钟消耗的热量
150
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