山药莲藕鸡汤的热量

山药莲藕鸡汤的热量和减肥功效

山药莲藕鸡汤热量：1577 千卡
脂肪：59.4克
蛋白质：58.6克
碳水化合物：118.93克
钠：1068.7毫克
钙：188毫克
铁：10.02毫克
钾：2201毫克

山药莲藕鸡汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡肉	克	539千卡	167千卡
莲藕	克	253千卡	74千卡
山药	克	135千卡	57千卡
花生	克	567千卡	567千卡
枸杞	克	83千卡	258千卡
总量	1034克	山药莲藕鸡汤热量/卡路里1577千卡
热量1577千卡,相当于华尔兹舞526分钟消耗的热量180

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