清蒸双色剁椒鱼头的热量

清蒸双色剁椒鱼头的热量和减肥功效

清蒸双色剁椒鱼头热量：837 千卡
脂肪：106.32克
蛋白质：29克
碳水化合物：139.31克
钠：10076.7毫克
钙：431毫克
铁：20.01毫克
钾：706毫克

清蒸双色剁椒鱼头热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
食用油	克	620千卡	899千卡
盐	克	4千卡	59千卡
白胡椒粉	克	12千卡	296千卡
黄酒	克	127千卡	66千卡
蒜末	克	30千卡	126千卡
姜	克	14千卡	46千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
剁椒	克	20千卡	27千卡
总量	406克	清蒸双色剁椒鱼头热量/卡路里837千卡
热量837千卡,相当于打篮球105分钟消耗的热量480

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