桃胶银耳羹的热量

桃胶银耳羹的热量和减肥功效

桃胶银耳羹热量：774 千卡
脂肪：7.78克
蛋白质：47.05克
碳水化合物：393.68克
钠：378.7毫克
钙：236毫克
铁：18.65毫克
钾：3257毫克

桃胶银耳羹热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
银耳	克	86千卡	200千卡
桃胶	克	37千卡	175千卡
皂角米	克	42千卡	283千卡
百合干	克	79千卡	343千卡
莲子	克	59千卡	89千卡
枸杞	克	83千卡	258千卡
红枣	克	388千卡	264千卡
总量	347克	桃胶银耳羹热量/卡路里774千卡
热量774千卡,相当于跑步97分钟消耗的热量480

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