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食物热量
黄瓜炒肉的热量和减肥功效
黄瓜炒肉
热量：
221
千卡
脂肪：
14.59克
蛋白质：
20.91克
碳水化合物：
78.43克
钠：
6907.4毫克
钙：
376毫克
铁：
12.51毫克
钾：
1206毫克
黄瓜炒肉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
料酒
克
25
千卡
114
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
总量
406
克
黄瓜炒肉热量/卡路里
221
千卡
热量221千卡,相当于
酒保
96分钟消耗的热量
138
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热量221千卡,相当于酒保96分钟消耗的热量138