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食物热量
整个番茄饭的热量和减肥功效
整个番茄饭
热量：
1397
千卡
脂肪：
7.3克
蛋白质：
34.4克
碳水化合物：
244.84克
钠：
25.8毫克
钙：
981毫克
铁：
54.11毫克
钾：
1755毫克
整个番茄饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
豌豆
克
267
千卡
334
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
玉米粒
克
392
千卡
196
千卡
胡萝卜
克
19
千卡
37
千卡
洋葱
克
12
千卡
40
千卡
总量
799
克
整个番茄饭热量/卡路里
1397
千卡
热量1397千卡,相当于
建筑
254分钟消耗的热量
330
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热量1397千卡,相当于建筑254分钟消耗的热量330