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食物热量
金枪鱼蛋炒饭的热量和减肥功效
金枪鱼蛋炒饭
热量:
814
千卡
脂肪:
110.01克
蛋白质:
39.05克
碳水化合物:
13.72克
钠:
10174毫克
钙:
115毫克
铁:
4.25毫克
钾:
148毫克
金枪鱼蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
金枪鱼罐头
克
91
千卡
105
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
总量
231
克
金枪鱼蛋炒饭热量/卡路里
814
千卡
热量814千卡,相当于
哑铃
271分钟消耗的热量
180
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