麻辣水煮鱼的热量

麻辣水煮鱼的热量和减肥功效

麻辣水煮鱼热量：978 千卡
脂肪：27.89克
蛋白质：52.2克
碳水化合物：174.33克
钠：159.5毫克
钙：884毫克
铁：20.55毫克
钾：2957毫克

麻辣水煮鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鱼片	克	377千卡	112千卡
姜	克	14千卡	46千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
葱	克	12千卡	31千卡
黄豆芽	克	66千卡	30千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
朝天椒	克	354千卡	212千卡
花椒	克	39千卡	258千卡
总量	960克	麻辣水煮鱼热量/卡路里978千卡
热量978千卡,相当于扎马步244分钟消耗的热量240

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