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食物热量
土豆炖牛肉的热量和减肥功效
土豆炖牛肉
热量：
479
千卡
脂肪：
13.5克
蛋白质：
22.8克
碳水化合物：
105.54克
钠：
43.6毫克
钙：
101.7毫克
铁：
9.31毫克
钾：
2208毫克
土豆炖牛肉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
干辣椒
克
112
千卡
212
千卡
总量
875
克
土豆炖牛肉热量/卡路里
479
千卡
热量479千卡,相当于
开货车
74分钟消耗的热量
390
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热量479千卡,相当于开货车74分钟消耗的热量390