紫薯粥的热量

紫薯粥的热量和减肥功效

紫薯粥热量：2588 千卡
脂肪：54.1克
蛋白质：45.55克
碳水化合物：201.7克
钠：44.7毫克
钙：1137毫克
铁：48.93毫克
钾：631毫克

紫薯粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
紫薯	克	164千卡	74千卡
大米	克	653千卡	391千卡
江米	克	1500千卡	348千卡
麦仁	克	224千卡	561千卡
牛奶	克	47千卡	42千卡
总量	973克	紫薯粥热量/卡路里2588千卡
热量2588千卡,相当于拳击216分钟消耗的热量720

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