红枣银耳羹的热量

红枣银耳羹的热量和减肥功效

红枣银耳羹热量：1170 千卡
脂肪：3.5克
蛋白质：28.3克
碳水化合物：315.1克
钠：347毫克
钙：189毫克
铁：13.4毫克
钾：2795毫克

红枣银耳羹热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
银耳	克	86千卡	200千卡
红枣	克	388千卡	264千卡
桂圆	克	53千卡	71千卡
枸杞	克	83千卡	258千卡
冰糖	克	560千卡	397千卡
总量	437克	红枣银耳羹热量/卡路里1170千卡
热量1170千卡,相当于打猎234分钟消耗的热量300

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