| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 阿胶 | 克 | 500千卡 | 400千卡 | ||
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 红枣干 | 克 | 287千卡 | 287千卡 | ||
| 松子仁 | 克 | 350千卡 | 700千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 258千卡 | 258千卡 | ||
| 桂圆干 | 克 | 157千卡 | 313千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 171千卡 | 341千卡 | ||
| 总量 | 809克 | 阿胶固元膏热量/卡路里2410千卡 | |||
 热量2410千卡,相当于柔软体操516分钟消耗的热量280 | |||||
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