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食物热量
莜麦营养粥的热量和减肥功效
莜麦营养粥
热量：
1533
千卡
脂肪：
70.509999克
蛋白质：
29.23克
碳水化合物：
145.61克
钠：
6.4毫克
钙：
131毫克
铁：
6.11毫克
钾：
965毫克
莜麦营养粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
玉米面
克
170
千卡
340
千卡
桂圆
克
53
千卡
71
千卡
核桃
克
746
千卡
654
千卡
栗子
克
564
千卡
185
千卡
总量
543
克
莜麦营养粥热量/卡路里
1533
千卡
热量1533千卡,相当于
打字
1022分钟消耗的热量
90
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热量1533千卡,相当于打字1022分钟消耗的热量90