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食物热量
菠菜奶酪芝麻粉土司的热量和减肥功效
菠菜奶酪芝麻粉土司
热量：
300
千卡
脂肪：
63.91克
蛋白质：
39.51克
碳水化合物：
28.87克
钠：
236毫克
钙：
293毫克
铁：
2.68毫克
钾：
716毫克
菠菜奶酪芝麻粉土司
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
奶酪
克
101
千卡
85
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
黑芝麻粉
克
61
千卡
610
千卡
总量
429
克
菠菜奶酪芝麻粉土司热量/卡路里
300
千卡
热量300千卡,相当于
编织
86分钟消耗的热量
210
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热量300千卡,相当于编织86分钟消耗的热量210