日本家庭料理筑前煮的热量

日本家庭料理筑前煮的热量和减肥功效

日本家庭料理筑前煮热量：1253 千卡
脂肪：111.4克
蛋白质：23.42克
碳水化合物：60.47克
钠：10132.6毫克
钙：178毫克
铁：7.8毫克
钾：674毫克

日本家庭料理筑前煮热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡腿肉	克	637千卡	181千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
牛蒡	克	130千卡	72千卡
芋头	克	203千卡	81千卡
蒟蒻	克	21千卡	7千卡
芝麻油	克	222千卡	886千卡
盐	克	1千卡	59千卡
总量	1213克	日本家庭料理筑前煮热量/卡路里1253千卡
热量1253千卡,相当于上下蹲313分钟消耗的热量240

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