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食物热量
银耳百合莲子羹的热量和减肥功效
银耳百合莲子羹
热量：
497
千卡
脂肪：
2.03克
蛋白质：
17.33克
碳水化合物：
222.68克
钠：
92.5毫克
钙：
114毫克
铁：
7.45毫克
钾：
2466毫克
银耳百合莲子羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
百合
克
33
千卡
166
千卡
银耳
克
40
千卡
200
千卡
莲子
克
27
千卡
89
千卡
冰糖
克
397
千卡
397
千卡
总量
170
克
银耳百合莲子羹热量/卡路里
497
千卡
热量497千卡,相当于
午睡
621分钟消耗的热量
48
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热量497千卡,相当于午睡621分钟消耗的热量48