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食物热量
南瓜小米粥的热量和减肥功效
南瓜小米粥
热量：
446
千卡
脂肪：
4.7克
蛋白质：
23.6克
碳水化合物：
144.5克
钠：
257.2毫克
钙：
117毫克
铁：
10.9毫克
钾：
863毫克
南瓜小米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小米
克
361
千卡
361
千卡
南瓜
克
33
千卡
22
千卡
枸杞
克
52
千卡
258
千卡
总量
270
克
南瓜小米粥热量/卡路里
446
千卡
热量446千卡,相当于
洗车
149分钟消耗的热量
180
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热量446千卡,相当于洗车149分钟消耗的热量180