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食物热量
南瓜银耳汤-霜降养生汤的热量和减肥功效
南瓜银耳汤-霜降养生汤
热量:
228
千卡
脂肪:
3克
蛋白质:
24.6克
碳水化合物:
136.7克
钠:
335毫克
钙:
112毫克
铁:
9.9毫克
钾:
2167毫克
南瓜银耳汤-霜降养生汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
总量
345
克
南瓜银耳汤-霜降养生汤热量/卡路里
228
千卡
热量228千卡,相当于
羽毛球
51分钟消耗的热量
270
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