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食物热量
凉拌青瓜的热量和减肥功效
凉拌青瓜
热量:
250
千卡
脂肪:
1.34克
蛋白质:
14.77克
碳水化合物:
61.11克
钠:
55128.6毫克
钙:
216毫克
铁:
14.33毫克
钾:
1135毫克
凉拌青瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
红辣椒
克
118
千卡
40
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
白醋
克
4
千卡
6
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
656
克
凉拌青瓜热量/卡路里
250
千卡
热量250千卡,相当于
儿童足球
36分钟消耗的热量
420
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