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食物热量
经典小米南瓜粥的热量和减肥功效
经典小米南瓜粥
热量:
236
千卡
脂肪:
3.2克
蛋白质:
9.7克
碳水化合物:
80.4克
钠:
5.1毫克
钙:
57毫克
铁:
5.5毫克
钾:
429毫克
经典小米南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
55
千卡
22
千卡
小米
克
181
千卡
361
千卡
总量
300
克
经典小米南瓜粥热量/卡路里
236
千卡
热量236千卡,相当于
晾衣服
118分钟消耗的热量
120
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