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食物热量
简易快手煲仔饭的热量和减肥功效
简易快手煲仔饭
热量：
993
千卡
脂肪：
28.5克
蛋白质：
27.8克
碳水化合物：
114.54克
钠：
10724.2毫克
钙：
942毫克
铁：
52.41毫克
钾：
724毫克
简易快手煲仔饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
红肠
克
258
千卡
280
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
总量
479
克
简易快手煲仔饭热量/卡路里
993
千卡
热量993千卡,相当于
垒球
248分钟消耗的热量
240
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热量993千卡,相当于垒球248分钟消耗的热量240