大锅菜的热量

大锅菜的热量和减肥功效

大锅菜热量：1162 千卡
脂肪：18.71克
蛋白质：45.78克
碳水化合物：223.88克
钠：10419.4毫克
钙：833毫克
铁：21.47毫克
钾：1283毫克

大锅菜热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
瘦肉	克	269千卡	143千卡
白菜	克	103千卡	35千卡
海带	克	27千卡	13千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
粉条	克	485千卡	339千卡
花椒	克	39千卡	258千卡
盐	克	4千卡	59千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
总量	1150克	大锅菜热量/卡路里1162千卡
热量1162千卡,相当于保龄球运动387分钟消耗的热量180

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