简易五花肉鱿鱼披萨的热量

简易五花肉鱿鱼披萨的热量和减肥功效

简易五花肉鱿鱼披萨热量：3296 千卡
脂肪：101.57克
蛋白质：47.89克
碳水化合物：126.19克
钠：39268.9毫克
钙：398毫克
铁：3.81毫克
钾：492毫克

简易五花肉鱿鱼披萨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
五花肉	克	1803千卡	508千卡
牛奶	克	53千卡	42千卡
鱿鱼	克	224千卡	75千卡
面粉	克	992千卡	366千卡
番茄酱	克	65千卡	97千卡
千岛酱	克	124千卡	475千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
总量	1230克	简易五花肉鱿鱼披萨热量/卡路里3296千卡
热量3296千卡,相当于长笛1648分钟消耗的热量120

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