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食物热量
青椒蛋炒饭的热量和减肥功效
青椒蛋炒饭
热量：
433
千卡
脂肪：
10.41克
蛋白质：
20.16克
碳水化合物：
49.72克
钠：
10279.4毫克
钙：
208毫克
铁：
7.65毫克
钾：
463毫克
青椒蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
497
克
青椒蛋炒饭热量/卡路里
433
千卡
热量433千卡,相当于
仰卧起坐
54分钟消耗的热量
480
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热量433千卡,相当于仰卧起坐54分钟消耗的热量480