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食物热量
红烧扁鱼的热量和减肥功效
红烧扁鱼
热量：
407
千卡
脂肪：
1.2克
蛋白质：
20.2克
碳水化合物：
181.3克
钠：
16106.9毫克
钙：
247毫克
铁：
14.9毫克
钾：
1089毫克
红烧扁鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
姜
克
14
千卡
46
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
料酒
克
25
千卡
114
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
白砂糖
克
244
千卡
400
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
281
克
红烧扁鱼热量/卡路里
407
千卡
热量407千卡,相当于
平底雪橇
58分钟消耗的热量
420
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热量407千卡,相当于平底雪橇58分钟消耗的热量420