虾仁蛋炒饭的热量

虾仁蛋炒饭的热量和减肥功效

虾仁蛋炒饭热量：986 千卡
脂肪：81.31克
蛋白质：21.04克
碳水化合物：162.49克
钠：39070.9毫克
钙：103毫克
铁：4.61毫克
钾：308毫克

虾仁蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
黄瓜	克	31千卡	16千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
虾仁	克	84千卡	48千卡
沙拉酱	克	297千卡	724千卡
番茄酱	克	65千卡	97千卡
淀粉	克	146千卡	364千卡
总量	959克	虾仁蛋炒饭热量/卡路里986千卡
热量986千卡,相当于单板滑雪157分钟消耗的热量378

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