| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 罗非鱼 | 克 | 534千卡 | 77千卡 | ||
| 孜然粉 | 克 | 81千卡 | 162千卡 | ||
| 辣椒粉 | 克 | 132千卡 | 263千卡 | ||
| 十三香 | 克 | 174千卡 | 348千卡 | ||
| 辣椒油 | 克 | 180千卡 | 900千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 129千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 1113克 | 烤箱烤鱼热量/卡路里1290千卡 | |||
 热量1290千卡,相当于打理草坪235分钟消耗的热量330 | |||||
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