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食物热量
玉米土豆金枪鱼鸡蛋沙拉的热量和减肥功效
玉米土豆金枪鱼鸡蛋沙拉
热量:
695
千卡
脂肪:
11.31克
蛋白质:
43.05克
碳水化合物:
41.22克
钠:
145.8毫克
钙:
65毫克
铁:
3.65毫克
钾:
718毫克
玉米土豆金枪鱼鸡蛋沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
金枪鱼罐头
克
91
千卡
105
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
595
克
玉米土豆金枪鱼鸡蛋沙拉热量/卡路里
695
千卡
热量695千卡,相当于
溜旱冰
93分钟消耗的热量
450
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