山药枣杞炖鸡汤的热量

山药枣杞炖鸡汤的热量和减肥功效

山药枣杞炖鸡汤热量：1475 千卡
脂肪：12.6克
蛋白质：42.8克
碳水化合物：186.7克
钠：10679.2毫克
钙：279毫克
铁：13.4毫克
钾：1661毫克

山药枣杞炖鸡汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
三黄鸡	克	1225千卡	166千卡
山药	克	135千卡	57千卡
红枣	克	40千卡	264千卡
枸杞	克	26千卡	258千卡
姜片	克	8千卡	41千卡
葱	克	12千卡	31千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	1088克	山药枣杞炖鸡汤热量/卡路里1475千卡
热量1475千卡,相当于拉伸运动590分钟消耗的热量150

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