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食物热量
海鲜菠萝焗饭的热量和减肥功效
海鲜菠萝焗饭
热量：
1000
千卡
脂肪：
35.81克
蛋白质：
75.96克
碳水化合物：
170.72克
钠：
10769.4毫克
钙：
1012毫克
铁：
12.65毫克
钾：
1284毫克
海鲜菠萝焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
芝士
克
358
千卡
328
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
豌豆粒
克
228
千卡
313
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
632
克
海鲜菠萝焗饭热量/卡路里
1000
千卡
热量1000千卡,相当于
高台跳水
333分钟消耗的热量
180
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热量1000千卡,相当于高台跳水333分钟消耗的热量180