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食物热量
蔬杂蛋炒饭的热量和减肥功效
蔬杂蛋炒饭
热量:
605
千卡
脂肪:
22.1克
蛋白质:
44.49克
碳水化合物:
95.06克
钠:
472.9毫克
钙:
129毫克
铁:
9.93毫克
钾:
1539毫克
蔬杂蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
味极鲜酱油
克
34
千卡
76
千卡
红椒
克
138
千卡
212
千卡
总量
681
克
蔬杂蛋炒饭热量/卡路里
605
千卡
热量605千卡,相当于
摘水果
202分钟消耗的热量
180
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