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食物热量
五彩炒饭的热量和减肥功效
五彩炒饭
热量：
478
千卡
脂肪：
11.01克
蛋白质：
19.66克
碳水化合物：
47.26克
钠：
180.1毫克
钙：
94毫克
铁：
3.86毫克
钾：
664毫克
五彩炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青椒
克
25
千卡
22
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
总量
517
克
五彩炒饭热量/卡路里
478
千卡
热量478千卡,相当于
空中蹬腿运动
159分钟消耗的热量
180
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热量478千卡,相当于空中蹬腿运动159分钟消耗的热量180