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食物热量
红豆黑米粥的热量和减肥功效
红豆黑米粥
热量：
1455
千卡
脂肪：
7.93克
蛋白质：
36.37克
碳水化合物：
212.8克
钠：
18.1毫克
钙：
928毫克
铁：
54.08毫克
钾：
1895毫克
红豆黑米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑米
克
249
千卡
341
千卡
红豆
克
553
千卡
329
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
总量
408
克
红豆黑米粥热量/卡路里
1455
千卡
热量1455千卡,相当于
水上排球
485分钟消耗的热量
180
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热量1455千卡,相当于水上排球485分钟消耗的热量180