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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
731
千卡
脂肪:
17.3克
蛋白质:
30.3克
碳水化合物:
199.5克
钠:
10097.2毫克
钙:
1622毫克
铁:
60毫克
钾:
762毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
胡椒粉
克
13
千卡
316
千卡
总量
375
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
731
千卡
热量731千卡,相当于
编织
209分钟消耗的热量
210
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