自制花式饺子的热量

自制花式饺子的热量和减肥功效

自制花式饺子热量：262 千卡
脂肪：12.4克
蛋白质：62.9克
碳水化合物：108.5克
钠：20749.3毫克
钙：1360毫克
铁：32毫克
钾：1423毫克

自制花式饺子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
香菇	克	35千卡	26千卡
蒜蓉	克	57千卡	126千卡
胡椒粉	克	13千卡	316千卡
盐	克	4千卡	59千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
虾米	克	91千卡	198千卡
总量	377克	自制花式饺子热量/卡路里262千卡
热量262千卡,相当于掸灰尘105分钟消耗的热量150

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