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食物热量
土豆泥沙拉的热量和减肥功效
土豆泥沙拉
热量:
380
千卡
脂肪:
13.17克
蛋白质:
27.95克
碳水化合物:
103.37克
钠:
10196.7毫克
钙:
566毫克
铁:
14.76毫克
钾:
1819毫克
土豆泥沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
黑胡椒粉
克
13
千卡
251
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
481
克
土豆泥沙拉热量/卡路里
380
千卡
热量380千卡,相当于
八段锦
84分钟消耗的热量
270
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