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食物热量
皮蛋粥的热量和减肥功效
皮蛋粥
热量：
1098
千卡
脂肪：
17.9克
蛋白质：
31.1克
碳水化合物：
72.2克
钠：
125.5毫克
钙：
38毫克
铁：
5.9毫克
钾：
675毫克
皮蛋粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
总量
976
克
皮蛋粥热量/卡路里
1098
千卡
热量1098千卡,相当于
飙车
183分钟消耗的热量
360
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热量1098千卡,相当于飙车183分钟消耗的热量360