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食物热量
牛肉石锅拌饭的热量和减肥功效
牛肉石锅拌饭
热量：
249
千卡
脂肪：
15.11克
蛋白质：
46.86克
碳水化合物：
62.02克
钠：
255.4毫克
钙：
169毫克
铁：
5.95毫克
钾：
723毫克
牛肉石锅拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
海苔
克
21
千卡
177
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
总量
738
克
牛肉石锅拌饭热量/卡路里
249
千卡
热量249千卡,相当于
排舞
55分钟消耗的热量
270
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热量249千卡,相当于排舞55分钟消耗的热量270