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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量：
1342
千卡
脂肪：
125.11克
蛋白质：
44.66克
碳水化合物：
65.52克
钠：
11011.1毫克
钙：
266毫克
铁：
13.55毫克
钾：
873毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
毛豆
克
131
千卡
131
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
589
克
蛋炒饭热量/卡路里
1342
千卡
热量1342千卡,相当于
开货车
206分钟消耗的热量
390
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热量1342千卡,相当于开货车206分钟消耗的热量390