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食物热量
三鲜豆腐羹的热量和减肥功效
三鲜豆腐羹
热量：
480
千卡
脂肪：
4.3克
蛋白质：
29.2克
碳水化合物：
26.8克
钠：
2961.3毫克
钙：
219毫克
铁：
8.3毫克
钾：
1109毫克
三鲜豆腐羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲜虾
克
275
千卡
93
千卡
南豆腐
克
156
千卡
56
千卡
平菇
克
12
千卡
24
千卡
榨菜
克
23
千卡
27
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
总量
740
克
三鲜豆腐羹热量/卡路里
480
千卡
热量480千卡,相当于
骑摩托车
192分钟消耗的热量
150
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热量480千卡,相当于骑摩托车192分钟消耗的热量150