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食物热量
苦瓜酿肉的热量和减肥功效
苦瓜酿肉
热量:
466
千卡
脂肪:
9.9克
蛋白质:
29.9克
碳水化合物:
118.3克
钠:
15849毫克
钙:
145毫克
铁:
14.8毫克
钾:
842毫克
苦瓜酿肉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
215
千卡
143
千卡
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
盐
克
1
千卡
59
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
生粉
克
160
千卡
355
千卡
九层塔
克
18
千卡
54
千卡
总量
552
克
苦瓜酿肉热量/卡路里
466
千卡
热量466千卡,相当于
看电视
311分钟消耗的热量
90
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