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食物热量
紫菜包饭的热量和减肥功效
紫菜包饭
热量：
526
千卡
脂肪：
19.01克
蛋白质：
26.56克
碳水化合物：
172.22克
钠：
10553.4毫克
钙：
791毫克
铁：
14.05毫克
钾：
532毫克
紫菜包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
寿司醋
克
37
千卡
159
千卡
胡椒粉
克
13
千卡
316
千卡
料酒
克
25
千卡
114
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
664
克
紫菜包饭热量/卡路里
526
千卡
热量526千卡,相当于
打磨地板
117分钟消耗的热量
270
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热量526千卡,相当于打磨地板117分钟消耗的热量270