蔬菜水煮鱼的热量

蔬菜水煮鱼的热量和减肥功效

蔬菜水煮鱼热量：452 千卡
脂肪：12.81克
蛋白质：33.75克
碳水化合物：34.03克
钠：756.3毫克
钙：198毫克
铁：3.34毫克
钾：1162毫克

蔬菜水煮鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
娃娃菜	克	29千卡	12千卡
油菜	克	39千卡	18千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
墨鱼丸	克	297千卡	128千卡
金针菇	克	61千卡	32千卡
魔芋丝	克	12千卡	7千卡
总量	1110克	蔬菜水煮鱼热量/卡路里452千卡
热量452千卡,相当于玩游戏80分钟消耗的热量340

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